耳机的正确佩戴方式（如何正确佩戴耳机）

耳机已经成为现代生活的一部分，大量的学生和办公室工作人员使用随身音乐播放器，大部分是年轻人，他们长时间地使用耳机。很多问题开始出现，人们开始注意如何更加健康的使用耳机。

多数人没有意识到耳机对听力的损害，可能的原因之一是使用者都非常年轻，普遍人知道听力会随着年龄的增大而逐渐下降，但耳机对听力的损害并不在意，而且对听力的慢性损害可能会在40岁以后暴露出来，作为一个声原靠近耳膜长期的不断刺激，会导致耳朵毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪音性耳聋和耳鸣。

耳机本身不损害听力，使用者不恰当的使用方法才是导致听力损害的原因。现在市场上有一种降噪耳机，可以消除环境的噪音，选择合适的耳机可以保护听力。市场上只有两种形式的耳机，一种是开放性的，而且发出的声音除了向耳道传送，也向四处发散，另一种是封闭型的，这样耳机完全密封罩住耳朵。在嘈杂的环境中使用封闭型的耳机容易隔绝外面的噪音，使用者可以使用更小的音量，不容易损伤听力。在安全的环境中，建议使用开放性的耳机，因为相比之下，封闭型的耳机对鼓膜的压力更大，因此针对不同的环境选择合适的耳机非常重要。

建议大家在使用耳机时注意以下几点：

控制好音量。使用者根据适当环境调节音量大小，如果在嘈杂的环境中，不要把音量提高超过安静环境的1/3。音量控制在最大音量的60%以下，最好不要超过1个小时。长时间使用耳机会导致疲劳。